Fuyez poissons, crustacés et autres fruits de mer d’élevage et optez toujours pour des produits sauvages provenant de la pêche.
De tels aliments sont certes plus chers, mais jusqu’à 5 fois plus riches en vitamines, minéraux et autres nutriments ! En consommer moins vous apportera toujours plus de nutriments sains que des produits industriels.
Certains plats peuvent nécessiter quelques aménagements pour être rendus compatibles avec une diète cétogène. Notre site Santé et bien-être vous propose de délicieuses recettes à base de poisson, de crustacés et autres fruits de mer, parfaitement compatibles avec la diète cétogène et le jeûne intermittent. N’hésitez pas à nous faire part de vos propres recettes cétogènes !