Poisson et fruits de mer

Il peut être parfois difficile d’accommoder certains plats pour les rendre compatibles avec une diète cétogène. Vous trouvez sur 100suisse Santé et bien-être de délicieuses recettes cétogènes pour cuisiner poisson et fruits de mer.

Santé et bien-être - Michel Bondallaz

Une bonne source de protéines, d'acides gras et de minéraux

Fuyez poissons, crustacés et autres fruits de mer d’élevage et optez toujours pour des produits sauvages provenant de la pêche.
De tels aliments sont certes plus chers, mais jusqu’à 5 fois plus riches en vitamines, minéraux et autres nutriments ! En consommer moins vous apportera toujours plus de nutriments sains que des produits industriels.

Certains plats peuvent nécessiter quelques aménagements pour être rendus compatibles avec une diète cétogène. 100suisse Santé et bien-être vous propose de délicieuses recettes à base de poisson, de crustacés et autres fruits de mer, parfaitement compatibles avec la diète cétogène et le jeûne intermittent. N’hésitez pas à nous faire part de vos propres recettes cétogènes !

Santé et bien-être - Michel Bondallaz

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Poisson et fruits de mer - 100suisse Santé et bien-être
Santé et bien-être - Michel Bondallaz

Diète cétogène

Supprimer 95% des glucides de son alimentation est un grand pas vers une parfaite santé et une apparence flatteuse.

Santé et bien-être - Michel Bondallaz

Jeûne intermittent

Associer diète cétogène et jeûne intermittent est une bonne idée, pour une parfaite santé et pour perdre du poids.

Santé et bien-être - Michel Bondallaz

Insuline

Maîtriser, par la fréquence et la composition des repas, le taux de glucose dans le sang et agir sur l'insuline.

Santé et bien-être - Michel Bondallaz

Des recettes faciles

Les délicieuses recettes cétogènes que 100suisse Santé et bien-être vous propose sont faciles à exécuter, ne demandent pas de savoir-faire particulier, ni de trop long temps de préparation.

Que disent les adeptes de notre méthode ?

J'ai essayé plusieurs sortes de régime, sans trop de succès. J'ai vite obtenu des résultats avec la méthode proposée par Michel. Ligne et santé ont vite été retrouvées.
Freya - Santé et bien-être - Michel Bondallaz
Freya Manz
Lutry
De petits problèmes de santé persistants malgré les bons soins de mon médecin m'ont amené à m'intéresser à cette démarche. Une réussite ! L'essayer c'est l'adopter.
Marc - Santé et bien-être - Michel Bondallaz
Marc Fischer
Lausanne
Les années passent... et laissent des traces. Grâce à Michel et à un peu de discipline, j'ai perdu 10 kilos et rajeuni de 10 ans en quelques semaines. J'en suis très reconnaissante.
Diane - Santé et bien-être - Michel Bondallaz
Diane Burnier
Romont

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De plus en plus de personnes ont testé et adopté la méthode exposée ici et en ont réalisé tous les bénéfices. Rejoignez-nous et apportez votre contribution par vos questions, vos critiques et vos suggestions toujours bien accueillies.