Perdre du poids

Comment maigrir ? Le programme 100suisse est simple, gratuit et efficace pour perdre du poids et amincir votre silhouette tout en améliorant votre santé, votre clarté d’esprit, votre dynamisme, votre énergie et en vous faisant rajeunir.

Santé et bien-être - Michel Bondallaz

Perdre du poids et rester mince par la santé

Le surpoids n’est pas le problème, mais le symptôme d’une santé fragilisée. La perte de poids, jusqu’à atteindre votre poids idéal, n’est qu’une des conséquences d’une parfaite santé, un effet secondaire ou collatéral, que vous atteindrez en appliquant la méthode 100suisse Santé et bien-être aussi efficace que gratuite. Vous serez surpris-e par l’ampleur des résultats obtenus rapidement aussi simplement.

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Perdre 30 kg en 2 semaines ?

Non, certainement pas ! La méthode 100suisse Santé et bien-être est non seulement réellement efficace, mais aussi entièrement gratuite. Nul besoin donc d’arguments publicitaires fallacieux pour vous inciter à dépenser, en vain, votre argent.

Perte de poids

Si vous avez une importante surcharge pondérale, vous pourriez perdre jusqu’à 8 kg la première semaine, essentiellement de l’eau présente dans les tissus adipeux. Puis, en fonction du sérieux avec lequel vous appliquerez la méthode 100suisse Santé et bien-être (diète cétogène et jeûne intermittent associés), vous perdrez facilement de 1 à 2 kg par semaine.
Lorsque vous approcherez de votre poids idéal et aurez moins de graisse corporelle à vous débarrasser, vous perte de poids ralentira, vraisemblablement 500 g par semaine.
Notre méthode ne vous fera pas descendre en-dessous de votre poids idéal. La tonicité de vos muscles, plus lourds que la graisse, se renforçant, vous verrez votre poids se stabiliser. Les hommes développant leur musculature (musculation, body building) verront même leur poids augmenter en fonction de l’intensité de leurs exercices physiques, tout en continuant de voir leur ceinture abdominale s’amincir.

Si votre surcharge pondérale est bien présente mais modérée, vous pourriez perdre 2 kg la première semaine, essentiellement de l’eau présente dans les tissus adipeux. Puis, en fonction du sérieux avec lequel vous appliquerez la méthode 100suisse Santé et bien-être (diète cétogène et jeûne intermittent associés), vous perdrez de 1 kg à 2 kg par semaine.
Lorsque vous approcherez de votre poids idéal et aurez moins de graisse corporelle à vous débarrasser, vous perte de poids ralentira, vraisemblablement 500 g par semaine.
Notre méthode ne vous fera pas descendre en-dessous de votre poids idéal. La tonicité de vos muscles, plus lourds que la graisse, se renforçant, vous verrez votre poids se stabiliser. Les hommes développant leur musculature (musculation, body building) verront même leur poids augmenter en fonction de l’intensité de leurs exercices physiques, tout en continuant de voir leur ceinture abdominale s’amincir.

Déjà mince, vous pourriez ne pas perdre de poids, mais au contraire gagner quelques centaines de grammes. La méthode 100suisse Santé et bien-être ne vous fera pas descendre en-dessous de votre poids idéal. Par contre, en renforçant la tonicité de vos muscles, plus lourds que la graisse, vous pourriez voir votre poids augmenter légèrement tout en voyant votre silhouette demeurer très fine.

perdre du poids - Santé et bien-être
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En meilleure santé

Une grande majorité des personnes qui adoptent la méthode 100suisse Santé et bien-être le font pour perdre du poids. Cette perte de poids, relativement rapide, bien réelle et durable, n’est qu’un effet secondaire, le plus visible, d’une amélioration de votre santé. Le jeûne intermittent et une alimentation saine, accompagnés d’un peu d’exercice physique et d’un sommeil suffisant, va permettre à vos organes de se régénérer et à leur fonctionnement de se rééquilibrer.
Ces résultats ne s’obtiennent pas en un jour et dépendent de votre état de santé actuel. Selon votre situation, il faudra plusieurs semaines, voire peut-être plusieurs mois (il faut 3 ans et demi à un foie en mauvais état pour se régénérer entièrement) pour atteindre votre optimum.
Commencez tout de suite !

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Diète cétogène

Supprimer 95% des glucides de son alimentation est un grand pas vers une parfaite santé et une apparence flatteuse.

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Jeûne intermittent

Consiste en une alternance quotidienne d'une ou plusieurs périodes de jeûne et d’alimentation cétogène.

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Sommeil

Perte de poids, renforcement musculaire, tant de choses se passent hors de contrôle pendant que vous dormez.

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Perdre du poids par la santé

Contrairement à ce qui peut souvent être entendu, il ne s’agit pas de perdre du poids pour être en meilleure santé, mais d’améliorer sa santé pour perdre du poids.​

Sauf de rares cas d’origine génétique, le surpoids est le symptôme d’un dérèglement interne dû à une alimentation inadaptée. En donnant au corps tous, et seulement, les nutriments dont il a réellement besoin, votre organisme retrouvera un fonctionnement optimum. Un des premiers signes, visible, sera une perte de poids.

Que disent les adeptes de notre méthode ?

J'ai essayé plusieurs sortes de régime, sans trop de succès. J'ai vite obtenu des résultats avec la méthode proposée par Michel. Ligne et santé ont vite été retrouvées.
Freya - Santé et bien-être - Michel Bondallaz
Freya Manz
Lutry
De petits problèmes de santé persistants malgré les bons soins de mon médecin m'ont amené à m'intéresser à cette démarche. Une réussite ! L'essayer c'est l'adopter.
Marc - Santé et bien-être - Michel Bondallaz
Marc Fischer
Lausanne
Les années passent... et laissent des traces. Grâce à Michel et à un peu de discipline, j'ai perdu 10 kilos et rajeuni de 10 ans en quelques semaines. J'en suis très reconnaissante.
Diane - Santé et bien-être - Michel Bondallaz
Diane Burnier
Romont

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De plus en plus de personnes ont testé et adopté la méthode exposée ici et en ont réalisé tous les bénéfices. Rejoignez-nous et apportez votre contribution par vos questions, vos critiques et vos suggestions toujours bien accueillies.

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